健康咨詢描述：
我這幾天有空就去樓下跳繩，因為我聽說跳繩對身體好，我想問一下跳繩對身體有什麽好處？
健康問答/443℃/2024-07-01 04:35:44
跳繩對身體的好處有很多，首先是跳繩的時候可以加快血液循環，提高身體的抵抗力，還有就是可以促進體內脂肪消耗起到減肥瘦身的作用，還可以讓胸大肌、臀大肌等肌肉變得更有彈性。若是身體處於發育期間，還有助於生長激素分泌，從而起到促進身高增長的功效，但也不要過度運動，以免導致心腦供供氧不足，從而出現頭暈、頭痛、乏力等症狀。在運動後還可以適當喝點淡鹽水補充水分。
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