健康咨詢描述：
我今天25歲，以前上學的時候住的是宿舍，舍友說我總是會打呼，覺得很不好意思就會在舍友入睡後在睡覺，打呼嚕該怎麽治療？
健康問答/202℃/2025-04-16 21:31:04
打呼嚕可以通過增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣，避免煙酒嗜好，采取右側臥的姿勢入睡，可以有效的緩解打呼。可能是因為扁桃體，軟齶和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉鬆弛，舌後綴等，鼾症病人多有血氧含量下降，肥胖也是打呼嚕的重要因素。
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想要去除濕氣，平時可以吃一些洋蔥、小米、燕麥、蓮子、苦瓜、玉米、冬瓜、薏米、山藥等，有利於體內濕氣的排出，起到清熱利尿的效果。也可以使用生薑和陳皮煮水喝，也可以起到一定的利水消腫的作用。也可以口服一些中成藥，例如參苓白術散，健脾丸等進行治療濕氣重的症狀。還可以采用理療的方法去除濕氣，例如艾灸、拔罐等。加強身體鍛煉，增強...
嬰兒在睡覺時容易驚醒，一般考慮是由於鈣質的缺乏引起，還可以考慮是由於孩子沒有吃飽、沒有及時更換紙尿褲等因素導致。您需要及時帶孩子去醫院的兒科進行微量元素等檢查。...
病情分析：你好，這個一般來說月經前一周左右，乳房可能會開始脹痛的，也可能不會有明顯的脹痛不適指導意見：所以單純靠乳房是否脹痛是無法判斷是否會來月經的，一般來說不超過一周的月經延遲都是屬於正常的波動的 提問人的追問 2013-10-20 16:29:37謝謝，感謝醫生的回答 回複人的回複 2013-10-20 21:48...
輕微的食物中毒，出現天旋地轉的現象，首先需要到醫院給予洗胃、導泄以及催吐等方式，將有毒物質清除，其次需要給予補液治療，保證體內的電解質平衡，並且保護胃黏膜。不要劇烈運動，並且需要采取平躺的姿勢，注意觀察是否存在脫水的現象，短時間內保證飲食的合理性，不要吃油膩的食物，以流食或者半流食為主，也不要吃辛辣刺激的食物，並且需要...