懷孕可以吃羊肉嗎？
健康咨詢描述：
我在懷孕後食欲大增，基本沒有不喜歡吃的東西。今天突然很想吃羊肉，不知道懷孕可以吃羊肉嗎？
健康問答/588℃/2024-12-30 05:03:15
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦平時可以食用適量羊肉等一類的肉食，但是需要注意的是羊肉中有一些致病細菌，在食用之前一定要煮熟。羊肉的肉質相對比較細膩，含有豐富的B類維生素和鐵等礦物質，且脂肪和膽固醇等物質含量低，可以為孕婦和胎兒的日常生命活動提供充足的能量，能夠起到補虛益氣的功效。孕婦的飲食要保證全麵和多樣化，葷素搭配要做到均衡，應稍微多吃蔬果類食物。
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