健康咨詢描述：
我有時候感覺月經來的是火，那個毒素什麽的都排得很慢，請問月經期間吃什麽好排毒排汙血？什麽事情要避免的？
健康問答/630℃/2025-06-16 22:49:31
首先要糾正一下，月經的血，它不是汙血，也不是排毒，月經血它就是我們正常人體內，每個周期引起的，子宮內膜的一個脫落，它經血的排出，它不是汙血，要不然我們孩子的時候，或是絕經以後，這些毒都到哪裏去了呢，所以要先辟謠一下，它不是一個排毒的東西，關於吃什麽，其實她吃什麽，經血都正常的排出，就是月經期間，要注意減少吃，生冷的、刺激性的東西，避免就是說，因為生冷以後，引起痙攣性的這些疼痛，或者說大的血塊排出以後，引起這個經血的排出不暢，引起的這個腹痛，所以說來月經期間，飲食沒有特殊禁忌，減少吃生冷的就可以。
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