健康咨詢描述：
今天下午吃過飯後，間隔兩小時自己在家測了一下血糖值為7.7，請問我這血糖正常嗎？
健康問答/206℃/2025-01-02 05:40:12
正常，一般正常人空腹血糖值是在3.9-6.1毫摩爾每升，餐後兩小時血糖不超過7.8毫摩爾每升，所以您的血糖值是正常的。一般高血糖是由於生活飲食習慣不好導致的，所以生活中飲食要注意清淡營養，不要暴飲暴食以免導致自己出現高血糖的症狀。且對於肥胖的人群必須要進行減肥。如果患有高血糖再伴有肥胖，就很容易發展成糖尿病。期間要適當的運動，鍛煉自己的體質。
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