健康咨詢描述：
我和我老婆最近都在備孕，我想提高我精子的質量和能力，想谘詢一下醫生吃什麽可以提高？
健康問答/853℃/2024-06-05 06:02:55
病情分析：據相關報道稱，男性的生育率與生活中的飲食也有很大關係的。建議：平時可以多吃一些含精氨酸，如泥鰍、山藥、枸杞、海參、花生仁等。因為精氨酸是精子的主要成份之一，在食用後，能有效的提高男性精子的數量以及質量。
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