孕婦煲什麽湯喝最營養?
健康咨詢描述:
我結婚雖然早,但是要小孩比較遲,所以全家都很重視,我想問問孕婦煲什麽湯最營養?
健康問答/217℃/2024-05-05 01:49:34
病情分析、指導意見及優質解答:
懷孕是一件辛苦又幸福的事情,孕婦的營養很重要,因為是一人吃,二人補。比如蓮子鯽魚湯,因為蓮子具有高澱粉,蛋白,鈣磷鐵等物質,可以充分滿足胎兒的生長發育,鯽魚也是富含高蛋白和高鈣。母雞大棗湯,大棗補血益氣,防止孕期貧血,可以適當吃點。
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