寒濕體質怎麽調理？
健康咨詢描述：
我很容易就感覺到勞累、不安，醫生說我這是濕寒體質，我想知道我這樣的情況應該怎麽調理才好？
健康問答/697℃/2025-03-15 18:40:52
病情分析、指導意見及優質解答：
每天一碗薏米紅豆粥，可以有效的去除濕氣，日常吃飯不要吃過飽，以免血液一直淤積在胃部，也不要吃過涼的和寒氣大的食物，不要貪戀空調房。夏天就是出汗的季節，最好大汗一場，排出濕氣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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