健康咨詢描述：
我孕六月，今天做產檢，檢查結果都很正常，就是體內缺鋅，我想問問吃什麽補鋅效果好些？
健康問答/921℃/2025-02-26 17:21:27
建議：第一，牡蠣、麥芽、魚、牛奶、核桃等食物中都含有豐富的鋅，尤其是牡蠣，鋅含量很高，但是孕婦不適宜多食用；第二，蘋果、香蕉等水果含鋅量也很豐富，不僅可以補充微量元素，還可以提高機體免疫力，促進食欲。
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