超級潤腸通便食物有哪些？
健康問答/967℃/2025-04-03 18:45:25
病情分析、指導意見及優質解答：
超級潤腸的食物有很多，穀物有玉米、高粱等，蔬菜有黃豆芽、芹菜、菠菜、白蘿卜等，水果有香蕉、火龍果、蘋果等。還有蜂蜜、枸杞。建議合理的飲食，搭配運動，來促進腸胃的消化。
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