便秘很嚴重怎麽辦？
健康咨詢描述：
最近這段時間我經常會腹脹便秘，大便呈顆粒狀，身體有些難受，我想知道便秘很嚴重該怎麽辦呀？
健康問答/863℃/2024-08-13 02:26:42
病情分析、指導意見及優質解答：
腹脹便秘這是生活中經常遇到的胃腸道問題，大便成顆粒狀這說明糞便在腸道內時間太久，水分被腸道過度吸收所導致。此時可以多飲水，並用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動。飲食上多攝入一些含粗纖維多的食物和水果蔬菜，養成每天定時大便的習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）