健康咨詢描述：
我上一次體檢的時候醫生說我的胃不太好不要吃不宜消化的食物，請問容易消化的食物有哪些？
健康問答/268℃/2024-08-18 10:58:36
容易消化的食物主要以各種流食為主，例如各類小米粥、綠豆粥、紅豆薏米粥或皮蛋瘦肉粥等都是比較容易消化的，還有湯麵、南瓜湯等流食也是易消化的食物。除流食以外大多數的水果蔬菜也是比較容易消化的，如冬瓜、娃娃菜、平菇和西瓜等。肉類當中的瘦肉脂肪含量較低也相對來說易消化，如精瘦肉、雞胸肉等。患者要盡量避免食用刺激性的食物，如辛辣的、過冷過熱的或是高脂肪的食物都是相對來說不易消化的。
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