減肥晚餐應該吃什麽？
健康問答/280℃/2023-11-13 15:33:07
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥者晚餐通常以清淡易消化的食物為主，可以吃玉米稀飯、饅頭、小米粥、燕麥粥、紅豆薏米粥等食物，同時也可以適當的吃黃瓜、西紅柿、青菜、菠菜、芹菜等清淡的蔬菜。飯後適當進行活動，促進體內多餘熱量的消耗。
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