怎樣補氣血最快最有效？
健康問答/422℃/2024-05-30 04:26:50
病情分析、指導意見及優質解答：
可以在醫生醫師的指導下口服補氣血的中成藥，或者通過中藥調理，日常可以多食用補血的食物,如紅棗、枸杞、西紅柿以及阿膠等，可有效補充鐵元素和維生素B12，同時保持充足的睡眠和規律的運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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