健康咨詢描述：
我工作的時候特別喜歡吃零食，最近我發現自己有點胖了，打算控製一下，每天帶根香蕉吃，我想谘詢專家一下香蕉的熱量高嗎？
健康問答/385℃/2024-12-30 07:26:29
香蕉熱量較高，每一百克可食用部分，其熱量可以達到九十三大卡左右。香蕉中有一定量的碳水化合物，同時還有蛋白質及微量元素，可以用其代替晚飯，同時香蕉中還有一種五羥色胺物質，可以抑製人體食欲。
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