健康咨詢描述：
進入更年期後出現煩躁失眠，白天沒精神，昏昏沉沉，夜間入睡困難，早醒，易醒，曾服用中藥效果一般，怎樣治療？
健康問答/256℃/2025-06-15 14:55:53
更年期，出現失眠煩躁的情況是比較正常的。不用太過擔心，要保持好的情緒。自己先調解下，可以配合服用些更年期的藥物幫助改善下。在飲食上應選用優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆製品，低脂飲食，限製動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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