煮熟的花生吃了會胖嗎？
健康咨詢描述：
我覺得自己特別胖，所以想要減肥，今天我不小心吃了煮熟的花生，請問煮熟的花生吃了會胖嗎？
健康問答/603℃/2025-04-22 18:58:40
病情分析、指導意見及優質解答：
少量吃些煮熟的花生是不會發胖的，但是如果一次性進食過多熟花生，反而容易增胖。因為花生中含有大量的脂肪，不利於對體重控製。另外不要吃油炸花生，避免影響減肥效果。建議日常可以適當吃些花生，不僅會增加飽腹感，減少其他食物攝入，會起到輔助減肥的作用，還有促進發育、延緩衰老、增強記憶力的功效。減肥期間要保持飲食的清淡，盡量多吃一些西紅柿、苦瓜、獼猴桃等水果與蔬菜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）