健康咨詢描述：
我現在剛學會抽煙，感覺自己對香煙好像並沒有什麽依賴，但是我看很多人都戒不掉吸煙的習慣。所以想知道人對煙草的依賴是一種習慣嗎？
健康問答/635℃/2025-04-23 15:15:48
人對煙草的依賴並不是一種習慣。其變成習慣的主要原因是大腦對煙草有一定的耐受性，在吸煙到一定程度之後就會達到一種身心愉悅的感覺。但如果想要繼續達到以前感覺舒服的狀態，就要不斷的增加吸煙的次數，進而導致煙草依賴的發生。由於香煙中含有很多的尼古丁、煙堿等有害物質，不利於個人健康發展，所以在生活中一定要及早戒除吸煙的習慣。平時可以多參加一些活動，轉移自己對吸煙的注意力。
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