晚上睡覺失眠怎麽辦？
健康問答/435℃/2022-11-09 00:20:13
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上失眠時，首先要養成良好的作息習慣，避免熬夜。其次，睡前時可以泡泡腳，喝杯熱牛奶，有助於幫助睡眠。如果失眠是某些疾病疼痛引起的，積極治療疾病，就能緩解失眠症狀。此外，如果失眠嚴重，可以給予安眠藥治療。
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