為什麽晚上總是睡不著覺？
健康問答/159℃/2025-02-28 18:17:54
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上總是睡不著覺可能是白天睡多了的原因，還可能是精神緊張、壓力過大、情緒抑鬱等因素所致。此外，也需考慮是神經衰弱、植物神經功能紊亂的原因。建議晚上睡覺前喝一杯助眠的牛奶，白天最好不要睡覺，多吃鬆子、榛子等堅果類食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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