健康咨詢描述：
我最近要準備論文答辯，我現在心情非常緊張，每天晚上睡不著覺，睡眠到天亮。我想知道怎麽緩解？
健康問答/586℃/2024-08-13 13:27:29
首先你要注意放鬆心態，不要被自己煩惱的事情擔憂，要學會轉移注意力，可以在睡前聽一些輕音樂，閱讀一些雜誌小說等，如果症狀沒有改善也可以通過心理輔導治療的方式緩解病症，要積極尋找治療的方法，不能延誤病情。
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孕婦是不能做狐臭手術的，狐臭手術是切除腋下的大汗腺，手術中要使用麻醉藥，術後還需要使用抗生素藥物，這些藥物都是會影響胎兒的發育，有致畸的可能性。平時要勤換洗衣物，避免出汗，保持腋下皮膚幹燥。...
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