健康咨詢描述：
我才剛懷孕不久，最近人家送了許多幹木耳，我有點想吃，請問孕婦早期可以吃木耳嗎？
健康問答/507℃/2025-03-13 23:25:00
孕婦早期可以少量吃木耳，因為木耳中富含多種營養物質，如維生素以及礦物質，具有增強免疫力、預防貧血、軟化血管以及清腸通便等作用，孕期適當食用木耳有很多好處。但是不建議多吃，因為木耳具有散瘀的作用，食用過多可能有流產的風險。建議孕期的飲食最好是營養均衡，有利於孕婦的健康及胎兒的生長發育，注意保證充足的睡眠，不要熬夜，可以進行適當的活動，增強體質，並且可以預防體重增長過快。
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