燕窩的好處？
健康咨詢描述：
我婆婆最近帶了點燕窩給我，說給我補身體，聽說蠻貴的，就是不知道有什麽好處，請問燕窩的好處有哪些？
健康問答/447℃/2024-04-20 12:33:09
病情分析、指導意見及優質解答：
燕窩中含有豐富的活性蛋白、氨基酸、大量碳水化合物以及各種微量元素，適量食用可以起到滋陰、促進機體組織新陳代謝、幫助皮膚細胞再生、保養皮膚、抗衰老等作用。食用燕窩還可以起到調節免疫係統功能的作用，能夠增強抵抗力，舒緩疲勞，幫助調節內分泌，行氣活血等。燕窩對呼吸係統也有好處，可以起到利咽潤肺、化除痰濕、緩解咳嗽、治療感冒的作用。食用燕窩期間要注意減少辛辣刺激食物的攝入，少食多餐。
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