跳繩多久能減肥？
健康咨詢描述：
我這個月已經胖了快十斤了，想通過跳繩的方式來減肥，我想谘詢一下跳繩多久可以減肥？
健康問答/693℃/2025-02-11 10:27:56
病情分析、指導意見及優質解答：
跳繩多久可以減肥是需要根據個人體質決定的，一般來說，如果每次堅持跳三十分鍾，早中晚各一次，那麽一周左右體重就可明顯下降。注意事項：減肥僅僅依靠運動是不夠的，還需保持飲食清淡，避免高脂食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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