陰虛怎麽調理？
健康咨詢描述：
我的身體一直都不太好，患有營養不良而且身體虛的毛病，經常生病，去醫院檢查過了，診斷是陰虛，我想問問陰虛怎麽調理？
健康問答/359℃/2025-03-14 19:29:59
病情分析、指導意見及優質解答：
懷疑自己是陰虛，首先需要去中醫院進行辯證確診，要明確是陰虛還是陰陽兩虛。如果確診是陰虛，首先要選擇滋補腎陰的食物多進食，如鴨肉、海參、海鮮、豆製品、木耳、火龍果、苦瓜等食物，還有要注意補充鈣劑和含鈣食物；同時保持樂觀情緒減少發怒、保持良好的生活習慣、早睡早起，每天堅持做溫和的運動；有需要的還可以遵醫囑選擇滋陰補腎類的中藥方子加減服用，效果會比較好。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）