健康咨詢描述：
最近朋友出去玩給我帶了很多的蜂蜜回來，但是以前自己不知道蜂蜜怎麽吃？
健康問答/204℃/2024-12-30 09:37:12
蜂蜜可以直接食用，每天早晨或者晚上吃一些蜂蜜，能很好的起到抗氧化的作用。延緩皮膚衰老，保持皮膚彈性。另外，也可以采用衝水喝的辦法，需要注意的是用水衝蜂蜜的時候，最好水溫不要超過60度。因為過熱的水，會破壞蜂蜜中的營養成分，所以最好用溫開水衝泡蜂蜜。尤其是在早晨，喝一杯溫開水泡的蜂蜜，可以有效的排除體內毒素，達到美容養顏的效果。還可以用蜂蜜製作麵膜，效果也很好。
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