陰虛火旺型的失眠可以吃什麽?
健康咨詢描述:
我經常失眠,是因為陰虛火旺,請問可以吃什麽?
健康問答/878℃/2024-11-29 06:29:12
病情分析、指導意見及優質解答:
您好,陰虛火旺型的失眠患者,宜服用生津養陰、清心降火的食物,如銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、酸棗仁、黃魚等。還可以試用下列食療方:柏子仁粥:柏子仁10~15克,蜂蜜適量,粳米50~100克。煮粥食用,有養心安神之功,適用於心悸、失眠健忘者服用。鹽蓮子心茶:將蓮子心30粒用水煎,放入鹽,每晚臨睡前服用.有清心去熱、改善睡眠之功效。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)