吃什麽菜增強抵抗力?
健康咨詢描述:
我發現我這段時間總是會生病,媽媽說我這是由於抵抗力下降導致的,讓我多吃有營養的食物,我想了解一下吃什麽菜增強抵抗力?
健康問答/736℃/2025-03-01 16:11:17
病情分析、指導意見及優質解答:
建議:如果想增強抵抗力要多吃五穀雜糧、蜂蜜、菌類、大蒜、西紅柿、西蘭花、豆漿、蘆薈、檸檬等食物,這些食物能夠補充維生素、蛋白質和熱量,對於增強機體抵抗力是非常有效的。多吃胡蘿卜、獼猴桃、櫻桃、香蕉等食物也有利於增強身體抵抗疾病的能力。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)