酸奶什麽時候吃最好？
健康問答/104℃/2025-02-28 01:38:22
病情分析、指導意見及優質解答：
酸奶在早上吃最好。因為早上吃酸奶有利於機體對鈣質更好的吸收與利用；其次酸奶屬於偏寒涼類食物，早上是人體陽氣較為旺盛、脾胃運化較強的時候，此時吃酸奶能夠使脾胃運化功能增加，助於全麵吸收酸奶中的營養物質。
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