健康咨詢描述：
我最近幾天出現了便秘的現象，去醫院醫生讓我先調整飲食，請問便秘調理要吃哪些好呀？
健康問答/279℃/2025-03-25 19:51:18
便秘您可以通過飲食調理的方法治療，您在便秘的時候可以多吃含有膳食纖維的食物，比如說玉米、紅薯、芹菜、小米等食物。此外，在飯後半小時還可以喝點酸奶，吃點香蕉、芒果等水果都可以緩解便秘的現象。平時還需要適當的多鍛煉身體，必要的時候可以使用開塞露，來緩解便秘的現象。注意事項：您在患病期間禁止食用辛辣、刺激性的以及幹燥的食物，以免導致便秘的症狀加重。
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