怎麽瘦胯部兩邊？

健康問答/163℃/2024-06-21 11:56:48

想要瘦兩邊胯部，首先可以進行腿部拉伸運動，即身體站直，雙手叉腰，將右側腿向右屈膝90度後收回換左腿進行；其次可進行深蹲或懸腿高抬，每天重複20次，完成10分鍾，堅持下來能夠達到瘦胯的目的。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

健康問答

這種情況考慮前列腺炎引起的，可以口服前列舒通治療。平時要注意日常調理，多喝水，勤排尿，注意休息，適當運動，避免受涼，不要久坐，不騎車，不憋尿，避免過度性生活和手淫，少食辛辣刺激性食物，少煙酒等，多食新鮮水果，蔬菜，粗糧及大豆製品，多食蜂蜜以保持大便通暢。...

健康問答

睡到半夜渾身燥熱可能是因為腎虛不足造成，會使患者的身體出現陰虛的症狀，長時間這樣就會導致睡眠不足的情況。而且平時不正確的飲食習慣會造成體內缺乏必要的營養物質，從而影響植物神經調節，就會出現失眠的情況。...

健康問答

從當前描述的內容判斷，患者嘴唇部位出現的黑色斑塊，應該不是黑子息肉病，可能是局部色素沉著所致。黑子息肉病發生以後，患者體表會出現黑色斑塊，一般是幾塊一起出血，不會單獨出現。...

健康問答

。你好，甲亢是內分泌性疾病，主要有藥物、碘131放射治療以及手術治療，通常首先考慮是藥物治療，藥物治療需要兩年以上才可能治愈的，複發率比較高。碘131放射治療方便治愈率高複發低，易導致甲低。手術的創傷比較大，適用於前兩種方法效果差或複發以及有一些禁忌症的情況。4...

健康問答

你好，考慮麵部皮炎可能性大，可以每天3%硼酸溶液冷敷處理，口服氯雷他定，複方甘草酸苷，每晚外用藍科膚寧敷臉。平時應該使用醫學護膚品牌的保濕霜，注意忌口海鮮、辣椒、酒、咖啡、牛羊肉等。注意冷水洗臉，防曬、避免化妝。...

有問必答-在線免費健康解答！