健康咨詢描述：
聽說月經本就是女人排毒的過程，我感覺自己月經有點不正常，請問經期吃什麽最排毒養顏？
健康問答/593℃/2025-03-01 19:10:10
經期合理飲食能幫助您排毒養顏。紅糖水能預防宮寒，在紅糖水中加入生薑、紅棗能讓您加快體內毒素排出。您還可以食用桂圓、薏米、蓮子等粥類。除此之外，您還應多吃蘋果、西蘭花等新鮮的水果蔬菜，有助於體內毒素的排出。
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