健康咨詢描述：
我不喜歡吃蘋果，可是我媽每天都讓我吃，還說蘋果有很好的營養和功效，我想具體了解下蘋果的營養價值是什麽，作用及功效有哪些？
健康問答/282℃/2025-02-28 03:15:40
蘋果的營養價值很多，可以補充人體蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀等。蘋果的作用及功效也有很多，比如生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸等。建議你可以每天吃一個蘋果，有利健康。
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