淩晨失眠有什麽調理辦法呢?

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淩晨失眠有什麽調理辦法呢?

健康咨詢描述:

醫生你好,最近公司在裁員,我很需要這份工作。導致我最近壓力特別大,一到淩晨就會失眠,導致上班勉強支撐。在工作中表現也比較差。就這樣惡性循環。我快奔潰了。淩晨失眠,有什麽調理辦法呢?

健康問答/607℃/2025-01-15 08:16:34

病情分析、指導意見及優質解答:

你的失眠情況主要的原因就是壓力大,情緒焦慮。建議谘詢心理醫生,讓醫生幫助你釋放壓力,正確地處理負麵情緒。可以配合些安神的藥物幫助治療。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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