健康咨詢描述：
我最近這幾年腸胃一直都不太好，吃完飯之後總是會感覺自己腹脹的厲害，而且有時候還會感覺自己有隱隱約約的腹痛，請問腸胃不好怎麽調理飲食？
健康問答/106℃/2025-03-15 14:59:00
腸胃不好的患者在飲食方麵就需要多注意了，要保證自己日常能量的攝入，同時避免給自己的胃腸道增加負擔。建議：主要就是避免暴飲暴食，規律自己的三餐，並且注意每次吃七分飽左右，在三餐之外可以適量的吃一些水果，最重要的是避免飲酒和辛辣的飲食。
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