辟穀幾天排出宿便？
健康咨詢描述：
最近有一種減肥的方法特別火叫辟穀，我想谘詢醫生如果辟穀，大概幾天可以排出體內的宿便？
健康問答/400℃/2025-03-21 17:55:49
病情分析、指導意見及優質解答：
辟穀減肥沒有固定的排便時間，有的患者會一天一次排便，有患者甚至兩天才會排便，因為在辟穀期，每個人的身體狀況是不同的，隻要精神狀態良好，睡眠也良好即可，建議日常可以多飲水，有利於腸道的滋潤，可以促進宿便的排出，但是建議所謂的辟穀減肥不要長時間的進行，會傷害身體的健康，不僅沒有減肥還會損害健康。建議減肥可以選擇合理的飲食和適當的運動，此類方法更科學。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）