健康咨詢描述：
今天早上的時候我吃了一個雞蛋，之後又喝了一杯牛奶，之後感覺肚子不舒服，想知道牛奶雞蛋可以同時吃嗎？
健康問答/502℃/2025-03-16 20:24:31
牛奶跟雞蛋一般是可以一起吃的，這兩種食物不會導致出現不良的反應。這兩者都屬於是高蛋白的食物，有助於人體內營養的補充，其中還含有了鈣元素以及多種維生素等，營養價值比較高，有很多人都會選擇搭配在一起食用。但是要注意，在喝牛奶的時候，最好不要跟維生素C豐富的食物一起食用。雞蛋也一定要煮熟了之後再吃，以免出現腹瀉、腹痛等症狀。平時的飲食一定要健康。
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