牛肉的功效?
健康咨詢描述:
我比較喜歡吃牛肉,聽說牛肉能夠增長肌肉,對身體特別的好,我想問一下牛肉的功效具體有哪些?
健康問答/692℃/2025-01-16 05:08:03
病情分析、指導意見及優質解答:
牛肉具有提高機體免疫力和抵抗力的功效,主要與其中含有豐富的蛋白質和氨基酸等營養物質有關,同時具有補中益氣的功效,多數與牛肉中含有大量的二價血紅素鐵有關,能夠有效的防治缺鐵性貧血;其次牛肉還能夠消除疲勞和加速新陳代謝,並且還可以滋養脾胃和強健筋骨,對身體健康非常有益處。平時食用牛肉的時候要控製攝入量,避免過量導致體內營養物質堆積。
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