健康咨詢描述：
最近經常熬夜，導致內分泌失調，臉上長了很多痘痘，請問發生這種情況一般怎麽辦比較好？
健康問答/170℃/2024-06-07 07:08:53
內分泌臉上長痘痘首先應該改掉壞習慣，不要熬夜，每天早睡早起，保證充足睡眠。其次，還可以多吃些粗纖維的食物，還有富含鋅和維生素的食物，飲食清淡，可以加強新陳代謝，促進痘痘傷口愈合，還能起到促進肌膚再生的作用。此外，還要做好皮膚護理，不要使用含有皂基和酒精的潔麵和護膚產品，也不要過度清潔皮膚。避免用手觸摸和擠壓痘痘，防止皮膚感染，出現疤痕。
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