高血壓食譜？
健康咨詢描述：
我在最近才知道我得了高血壓，聽說得了高血壓後需要注意飲食，請問有哪些高血壓可以吃的食譜？
健康問答/782℃/2024-08-15 17:06:54
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：平時可以多吃新鮮的蔬菜，特別是菠菜，菠菜有通便降壓的作用。此外也可以吃些瓜果，例如西瓜、冬瓜等。也可以適量喝牛奶，增加鈣的吸收，能夠有效的降低血壓。注意事項：高血壓患者需要長期的控製飲食，在飲食上必須嚴格控製鹽的攝入。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）