健康咨詢描述：
我因為一直在減肥，每天都控製自己攝取的熱量，但是不知道需要多少，請問醫生人一天需要多少熱量？
健康問答/425℃/2023-02-19 02:37:47
通常情況下，人體一天需要的熱量大概在2000大卡左右，即使最低也要在1000大卡左右。因為熱量可以維持人體正常活動，是人體必須補充的能量。如果人體熱量攝取不足，就會出現容易感到疲累或虛弱的症狀，嚴重的甚至會造成昏迷。但如果熱量補充過多，人體難以消耗，就會引發肥胖等症狀，增加人體的負擔，不利於人體的健康，所以要每天要適當補充熱量，不能過多也不過少。
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