每天做仰臥起坐能減肚子嗎？
健康問答/654℃/2025-04-23 17:06:20
病情分析、指導意見及優質解答：
長期堅持做仰臥起坐不僅可以減掉肚子上的贅肉，還可以鍛煉腰腹部的力量，降低部分肌肉的體脂率。建議：患者需要長期堅持才會有比較明顯的效果。其次，一天的數量控製在200個以上，過少沒有什麽減肥效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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