九月吃什麽水果比較好？
健康咨詢描述：
請問醫生，每年的九月份我都會感覺整個人像是縮水了一樣，不管喝多少水，就是感覺皮膚皺巴巴的，我想吃一些水果彌補。以預防今年九月出現的問題。
健康問答/124℃/2025-02-07 01:56:54
病情分析、指導意見及優質解答：
九月份已進入秋季，氣候幹燥，應多吃水果蔬菜，既保健又美容。梨：梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。大棗：新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。此外,大棗味甘性溫,還是補中益氣,養血安神的佳品哦!不過棗皮不易消化,最好不要食用。蘋果：蘋果蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸係統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!
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