健康咨詢描述：
我最近在減肥中，所以需要控製飲食的熱量，但是目前比較想吃桃子，請問桃子的熱量是多少？
健康問答/507℃/2025-01-12 03:03:33
100克桃子的熱量是在50大卡左右，屬於低熱量的食物，桃子中含有豐富的膳食纖維、維生素b、維生素d、維生素c、果膠等物質適當吃可以增強機體的飽腹感，還可以促進胃腸道的蠕動。此外還有助於機體電解質的平衡。在減肥期間適當吃桃子，可以達到清熱解毒以及通腸潤便的作用，有助於減肥。在減肥期間，不僅需要注意飲食的控製，還需要積極進行運動鍛煉，需要保證每天進行有氧運動40分鍾以上。
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