玩手機頭疼緩解妙招有哪些？
健康咨詢描述：
我今天玩了一天的手機，現在頭疼難受，眼睛酸脹，站起來都有點頭暈，我想知道玩手機頭疼緩解妙招有哪些？
健康問答/946℃/2024-11-02 07:23:39
病情分析、指導意見及優質解答：
目前需要停止玩手機，多去外麵活動活動，多看一些綠色的植物以及眺望遠方，可以緩解眼睛和大腦的疲勞、酸脹和疼痛感。還可以多按摩頭部疼痛的部位，或是選擇按摩頭部穴位，如百會穴、風池穴、太陽穴以及合穀穴等，可以有效的緩解頭疼的症狀，再閉上眼睛休息一下。日常要保證充足的睡眠時間，控製好玩手機的時間，手機有藍光，容易誘發眼睛產生疲勞感，所以不宜長時間玩手機。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）