腰椎間盤突出的鍛煉？
健康問答/477℃/2025-03-02 15:38:04
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎間盤突出的鍛煉，主要是腰背肌訓練，平時可以做“拱橋”訓練，即身體平躺，用頭、雙肘及雙腳做支撐點，慢慢挺起腰部，停留兩秒鍾再慢慢放下，如此反複幾次；也可在天氣適宜的條件下，去遊泳館遊泳，這項運動對腰椎間盤突出的鍛煉也很有幫助。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
與乙肝小三陽攜帶者做愛會被傳染嗎？
健康問答你好，乙肝主要是通過血液體液和性接觸傳播以及母嬰傳播，平常生活的密切接觸也可能會傳染。乙肝表麵抗體陰性和嬰幼兒容易被傳染。傳染性的強弱和病毒的高低成正比。建議去檢查一下乙肝五項，如果有抗體就沒關係。...
去醫院檢查懷孕步驟是怎樣的？
健康問答去醫院檢查懷孕首先需要掛婦產科，就診時告知醫生想做早孕檢查，醫生會開具尿檢或血檢的檢查單，然後交費檢查即可。尿檢的檢查結果當時就能出來，血hcg檢查結果需要1-2天才能出來。...