健康問答/561℃/2025-04-24 05:45:56
月經期間心情總是不好，主要是和女性體內雌激素水平有關。因為女性在月經來潮期間，體內雌激素水平降低，所以才會造成女性情緒波動比較大，屬於比較常見的一種現象。還有可能是和個人精神壓力過大、精神過度緊張等原因有關。可以在月經期間聽一些輕快的音樂，轉移自己的注意力。也可以食用蛋糕、巧克力、糖果等甜食，緩解心情不好。或者是和朋友出去逛街購物，改善自己心情不好的症狀。
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