健康咨詢描述：
我最近可能是因為蔬菜吃的比較少，導致大便經常拉不出來，我懷疑是便秘引起的，想問問醫生便秘應該如何調養才好？
健康問答/922℃/2025-02-26 18:41:26
日常調養對於便秘有很大的作用，患者平時應該多喝水，多喝些富含纖維素的食物，可以促進腸胃蠕動，比如香蕉、火龍果、紅薯、芹菜等。對於生冷堅硬燥熱的食物要盡量少吃。平時要養成定時排便的習慣，這個在很大程度上可以改善便秘。
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