蓮子心能治失眠嗎？
健康咨詢描述：
近期我總是會出現失眠的現象，朋友建議我可以吃一些蓮子心進行調理，請問蓮子心能治失眠嗎？
健康問答/578℃/2025-03-14 18:44:59
病情分析、指導意見及優質解答：
服用蓮子心可以達到一定治療失眠的效果，但是效果可能不會很顯著，隻能達到一定的輔助安神效果。蓮子心顯著的功效有：降低體內的火氣、滋補脾胃，對心血管係統也有一定的保護效果。若是您存在失眠的情況，則建議您可以在睡前飲用一些熱牛奶，或是可以進食小米粥、蓮子糖水等食物，改善失眠的症狀。最近不要給自己太大的壓力，睡前不要飲用咖啡、濃茶等飲品，防止對神經造成刺激。
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