中醫怎樣治療失眠?
健康咨詢描述:
中醫怎樣治療失眠?爸爸今年五十多了,生病了不會去看西醫,以前都是以為老中醫給看的,可是老中醫過世了,我們這小地方就沒什麽中醫了,有沒有什麽中藥可以治療失眠的,近似失眠一兩個月了,適合中老年的中藥有什麽中藥治療失眠的辦法?中醫怎樣治療失眠?
健康問答/530℃/2023-02-24 12:57:29
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:您好,治療失眠的方法有很多,但不是您都適合的,一般人在正常的睡眠的情況下,神經興奮抑製是處於興奮狀態的,出現了紊亂就會導致睡眠的障礙,需要明確病因的所在,再針對性的用藥物調理就可以的。意見建議:想要改善失眠的情況的話,首先要改變自己的生活規律,要養成良好的睡眠衛生習慣,如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次,心態很重要,應有一個樂觀向上的心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。最後,應有一個有規律的生活製度,保持人的正常睡醒節律。創造有利於入睡的條件反射機製
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